Regras de motivação para perda de peso

Regras de perda de peso bem sucedidas para motivação de perda de peso.

Como em qualquer plano, sempre há regras. A perda de peso não é diferente; afinal é uma batalha, uma batalha da mente sobre o corpo e toda batalha tem regras. Abaixo está o que eu considero as regras de ouro da perda de peso.

Estes são, em ordem,

o Você é responsável por si mesmo e pelas ações

o Há desvantagens, bem como vantagens, pegue o difícil com o suave

o Escolha a rotina de perda de peso adequada para você

o Leve a rotina a sério

o E siga até o fim

Você é responsável por si mesmo e pelas ações

Lembre-se, uma dieta é uma ação egoísta; é para uma pessoa e apenas uma pessoa. Uma dieta deve ser empreendida para suas próprias necessidades e desejos, não para os outros, só por isso é sua própria pessoa que é responsável pelo seu sucesso ou fracasso. A pressão é aplicada com mais frequência por outras pessoas e arredores, mas você terá que ser forte.

Haverá altos e baixos

Então, seguindo a teoria de que a maioria das pessoas levará algum tempo para perceber a verdade das regras mágicas, a primeira coisa que você precisa fazer para começar seu regime de perda de peso é perceber que não será uma tarefa fácil. estrada para caminhar ou correr para baixo.

Haverá muitas guloseimas tentadoras, como: bolos de creme, cafés integrais, bagels de cream cheese, as sempre populares cadeias de hambúrgueres e assim por diante, espalhando seu caminho. Cabe a você resistir e não ceder a essas tentações.

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